在寒冷的冬日里,人们的饮食往往偏向于高热量、高脂肪的食物,以期通过食物为身体提供足够的热量以抵御严寒。然而,在这温暖的需求背后,我们往往忽略了饮食的均衡与健康。冬瓜,作为一种看似与冬季不太相符的食材,实则蕴含着丰富的营养价值和独特的食用价值,尤其在冬 ...
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豆果美食 on MSN家常美味玉米冬瓜汤,锁住家人的胃!玉米冬瓜汤用料 玉米 1根 冬瓜 300克 葱 1根 枸杞 10粒 虾皮 适量 清水 3饭碗 盐、糖、鸡精、白胡椒粉 适量 食用油 2汤匙 玉米冬瓜汤的做法 步骤1、玉米洗净切小段、冬瓜去皮去籽,洗净切片、葱洗净切花、备好枸杞、虾皮 步骤2、锅中放入食用油小火加热至6成热,爆香虾皮后,放入冬瓜翻炒30秒 步骤3、加入清水,大火煮沸后,调小火煮20分钟 步骤4、最后2分钟加入葱花、枸杞,根据个人口味 ...
6.热锅放油,油热以后放入蒜末炒香。接着下入冬瓜和胡萝卜翻炒,先把胡萝卜炒至变软,这样口感更好。然后倒入调好的料汁,再翻炒一分钟,让每一根冬瓜条和胡萝卜条都裹上满满的料汁,最后淋入适量的水淀粉勾芡。
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豆果减脂菜 on MSN冬瓜祛湿又减脂,毛冬瓜烧虾干!冬瓜大量上市啦!翻出家里的虾干做一个冬瓜烧虾干!咸鲜好吃!祛湿又减脂! 毛冬瓜烧虾干用料 虾干 80克 冬瓜 400克 大蒜 4瓣 小米辣 2个 盐 3克 蚝油 1勺 毛冬瓜烧虾干的做法 步骤1、毛冬瓜大量上市啦! 翻出家里的大虾干,准备大蒜、小米辣 ...
在春意逐渐浓郁的三月,倒春寒的袭来常常让人直呼寒意袭人。在这样的季节里,喝上一碗热乎乎、营养丰盛的汤,不仅能温暖我们的胃,还能有效补充身体所需的各种营养,增强抵抗力。接下来,就让我们一起探索8道既美味又滋养的汤品做法,让您在这个特殊的季节中保持温暖与活力!
爱享美食家 on MSN3 天
不想炒菜怎么办?建议八道蒸菜别错过,营养到位不热气,老少皆宜一、肉末蒸毛豆 食材准备:瘦肉、毛豆、玉米淀粉。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后放入绞肉机中,绞成肉末,接着加入适量的玉米淀粉、生抽、花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。
来自MSN7 个月
冬瓜的好处 吃这种蔬菜可以预防高血脂冬瓜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃冬瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。 冬瓜的好处 第一,冬瓜可以说是一种很有 ...
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