导语：建议家有老人：少吃馒头和稀饭，多吃4道早餐，营养饱腹还解馋大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，尤其是消化系统的功能减弱，胃口也会变得不如从前。很多老年人习惯早餐吃馒头和稀饭，虽然简单易做，但长期食用容易导致营养单一， ...

在日常生活中，我们常常会看到这样的场景：清晨，阳光透过窗帘洒在桌上，一位老人坐在桌前，面前是一碗热气腾腾的稀饭。这种简单而熟悉的画面，似乎给人一种温馨和健康的感觉。但事实上，长期以稀饭为主食，可能会给老年人的身体带来一些意想不到的变化。 1. 营养单一引发的“隐匿性贫血” 在老年人的饮食中，稀饭常常占据重要地位。它易于消化，口感温和，似乎是一种理想的饮食选择。然而，这种看似无害的饮食习惯，却可能在 ...

另外， 稀饭熬稀烂呈半流质，在胃内排空较快，也加快在小肠的吸收速度 ，这样就 会导致“糖友”的餐后血糖快速升高 。 既然如此， “糖友”还 ...

3月9日，2025年“四季安徽”文旅推广系列活动“侬好·沪外走走去阜阳”文旅推介会在位于上海黄浦江畔的澎湃“世界会客厅”举行。这座位于皖西北的千年古城，不仅是管仲故里，欧阳修笔下的颍州西湖所在地，更是全国闻名的“百亿粮仓”和“碳水天堂”。从颍州西湖的 ...