大家对于正念的印象，可能是一个人下班后回到家沐浴焚香盘腿打坐，但其实正念练习随时随地都可以发生，一些人在工作中也会练习正念，研究者发现ta们这样做不仅有利于自身，还可以影响人际关系、改善工作环境。