在寒冷的冬日里,人们的饮食往往偏向于高热量、高脂肪的食物,以期通过食物为身体提供足够的热量以抵御严寒。然而,在这温暖的需求背后,我们往往忽略了饮食的均衡与健康。冬瓜,作为一种看似与冬季不太相符的食材,实则蕴含着丰富的营养价值和独特的食用价值,尤其在冬 ...
很多时候我们都对正在减肥的人群吃什么抱有很大偏见,吃得非常清淡,没有味道难以下咽,但其实减脂人群的真实伙食标准让人汗颜,高蛋白低脂肪,顿顿有肉餐餐不一样,比如我今天要和大家分享的3道减脂餐,既丰盛又营养,做法还简单,唯一的缺点可能就是份量小了点,一份 ...
春季是孩子生长发育的黄金时期,我老公特别上心,说这个时候要多给孩子补钙,有助于长个儿。于是,他亲自下厨,为孩子精心准备了 8 道营养丰富的补钙菜肴,每一道都饱含着对孩子满满的爱。现在,我就把这些菜的详细做法分享给大家。
冬瓜虾仁汤,是一道简单却极具美味诱惑的家常汤品,它不仅口感清爽,还富含丰富的营养成分。随着健康饮食理念的兴起,越来越多人开始追求低脂、高蛋白的食物,而这道汤正是这样的代表作。它融合了冬瓜的清甜、虾仁的鲜美、鸡蛋的醇厚,再加上口蘑和金针菇的独特风味,清 ...
吃了20年冬瓜,这种做法头次见,晶莹剔透又清甜,奶奶辈都这样吃。今天我们用冬瓜换个新奇的吃法,把它做成冬蓉馅,清甜可口,小孩子最爱吃了。用冬瓜做成冬瓜蓉,没有防腐剂,健康又卫生,这冬瓜蓉可做各种糕点,月饼,馅饼,都超级好吃,详细做法马上分享给大家。
6.热锅放油,油热以后放入蒜末炒香。接着下入冬瓜和胡萝卜翻炒,先把胡萝卜炒至变软,这样口感更好。然后倒入调好的料汁,再翻炒一分钟,让每一根冬瓜条和胡萝卜条都裹上满满的料汁,最后淋入适量的水淀粉勾芡。
导读 冬瓜皮蛋汤是一道简单又美味的家常汤品,尤其适合夏季食用,既清爽又能解暑。下面是一种常见的做法:准备材料- 冬瓜:300克(选择新鲜且表... 冬瓜皮蛋汤是一道简单又美味的家常汤品,尤其适合夏季食用,既清爽又能解暑。下面是一种常见的做法 ...
蒸菜,本是河南的著名菜肴,河南人本着“万菜皆可蒸”的原则,硬是将蒸菜变成了河南省“省菜”。其实也不光是河南,陕西、湖北、湖南、四川等地,都一直有着吃蒸菜的传统。
近日,十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。长沙市中医医院(长沙市第八医院)芙蓉院区针灸康复科主任高智颖介绍,中医药也有花式甩肉大法,不用顿顿水煮鸡胸肉,不必哭着跑马拉松,辨证喝茶、吃饭、按穴位,和肥肉说“拜拜”。中医辨证中医 ...