现代营养学检测发现，油菜苔每百克含维生素C高达65毫克，相当于柑橘类水果的2倍。其特有的硫代葡萄糖苷在咀嚼时转化为异硫氰酸盐，这种天然抗菌成分与膳食纤维协同作用，恰似给呼吸道做了一场温柔的"大扫除"。而中医典籍《食疗本草》早有记载："芸薹苗，味辛性凉 ...

基围虾，这个名字听起来就让人垂涎欲滴。它不仅肉质鲜嫩，而且营养丰富，是很多海鲜爱好者的最爱。无论是清蒸、红烧，还是炒菜，基围虾总能带来不同的味觉体验。今天就来聊聊如何把基围虾做好吃，让你的味蕾享受一场盛宴。 说到基围虾，首先得选材。

黄焖牛脚 主料： 牛脚400克,菜心8棵。 调料： 卤汁,老抽,盐,鸡精,糖,叉烧酱各适量。 做法： 1、牛脚切成两片，放入卤汁中卤入味，上笼蒸3小时，直至酥烂取出。 2、菜心焯水；其余调料调成红汁备用。

近日，在位于成都市新都区斑竹园街道的舒悦公园建设现场，工人们正忙着绿化和各种收尾工作，一座集运动与休闲为一体的城市公园即将亮相。值得期待的是，这座公园是世运会速度轮滑公路赛的比赛场地，也是目前成都全市唯一一座具备该项功能的城市公园。目前，公园正在全力 ...

椒盐大虾，一道色香味俱全的家常菜。以其鲜香酥脆的口感和简单易做的特点，深受人们喜爱。新鲜的大虾，经过简单的处理。去虾线、剪虾须，裹上一层薄薄的淀粉。放入热油中炸至金黄酥脆，虾壳在高温下变得酥脆可口。虾肉却依然保持着鲜嫩多汁，一口咬下去外酥里嫩鲜香四溢 ...

春节之后一直感冒，没好好给孩子们做饭，今天必须露一手，刚好春天到了，时令春菜也安排一些，又是好吃不胖，简单易做的一餐 晚餐用料 基围虾 600克 牛里脊肉 200 洋葱 1个 鸡蛋 1个 水芹菜 200克 猪小排 300克 水果玉米 1根 油，盐，糖 ...

1. 基围虾清洗干净 去虾线（喜欢吃头也可以保留） 2. 锅中加油 加一点点盐 大火炒熟 3. 变色后就口感类似清蒸，可以再多煎炸一会 外壳酥脆 4. 加入小葱翻炒 闻到葱香后加入避风塘炒料 再次翻炒一下 5. 出锅展示qaq～ ...

老家正月初四办席，家里选择了半包形式的流动厨房（买菜由主家负责）。于是正月初二的清晨五点，母亲、我和妹妹三人出发去菜市场买菜。到达市场，母亲便开始了采购之旅。

作为全国首个开设在地铁站内的“社区食堂”，位于苏州轨道交通1号线与2号线换乘站广济南路站的“广济南大食堂”近日对外营业，1300余平方米空间内，设有280余个餐位，以“15元吃饱、25元吃好”的定位，日均接待量达2500人次，每日提供超60种菜品，满 ...