春天一到,许多人便深感困倦,甚至连喝三杯咖啡都无法提振精神?让我们不妨从头皮开始探索改善春困的秘密。中老年人总是提到“春困秋乏”,现在年轻人可能也因为熬夜而遭受困扰。但其实,这些问题很可能都是气血被堵塞在头部的表现!常见的症状如头发油腻、记忆力下降、 ...
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羽衣甘蓝,属于十字花科的超级蔬菜,以其抗癌、抗氧化等优秀的特性而受到众多健康爱好者的推崇。对于喜欢鲜亮蔬菜的人来说,羽衣甘蓝的苦味无疑是个障碍。这种涩味的根源,来自于它含有的硫代葡萄糖苷,数据表明,每100克羽衣甘蓝中含有高达100μmol的这种物质。再加上它叶子紧实、口感偏粗糙,确实让不少人对它却步。不过,羽衣甘蓝的“难吃”,也正是它对健康的追求。
午睡,这个看似简单的小习惯,其实藏着不少学问。有人午睡后神清气爽,工作效率翻倍;有人却越睡越迷糊,甚至醒来后头痛欲裂。为什么会有这么大的差别?省一院专家提醒,午睡虽好,但也要讲究方法,尤其是要牢记“三不要”,否则可能会影响大脑寿命,得不偿失!
俗话说“一日之计在于晨,一年之计在于春。”大家都知道早上早餐的重要性!因为经过一晚上消耗,所以第二天早上得补充上所有的营养成分! 一天只要早起10分钟,家里人就可以享受这么丰富的早餐了!看看怎么做的吧 ...
午睡,本是一件让人身心愉悦的事情,但你知道吗?如果午睡方式不对,不仅不能让你神清气爽,反而可能让你越睡越累,甚至伤脑!省一院专家提醒,午睡虽好,但一定要避开这些“坑”,才能让午睡真正成为健康的“加油站”。
春雨初歇,晴风拂面,春日里的梅花在明媚阳光下更显清丽动人。漫步于河滨公园,薄雾如轻纱般缭绕在梅树之间,为这静谧的景致平添几分朦胧之美。深深呼吸,空气中弥漫着梅花的香气,清新淡雅,不浓不腻,仿佛是大自然特意为这清冷的早晨准备的一杯清茶,沁人心脾,令人神 ...
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍之一,也是中医四大经典之首。《黄帝内经》对春季养生提出了什么要求呢?书中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤 ...
眼睛一汪水,两个动作活起来!
在二战历史上,苏联和德国是一对不共戴天的死敌,如果说德国与西方盟国的战争还带有一丝惺惺相惜、互存敬意的骑士精神,那么德国与苏联的战争则完全是一场你死我活、毫不留情的搏斗,苏德战场的残酷惨烈只有太平洋战争中日美两军的死战能相比。然而,历史是莫名其妙的, ...
《中时新闻网》前身为《中时电子报》,于1995年创立,是全台第一家且歷史最悠久的网路媒体,开启新闻数位时代。近来以最具影响力的政治新闻引领先驱外,首创娱乐、生活、社会专题式新闻报导,带起同业间仿效风潮;精辟的言论、财经、国际、两岸、军事、体育、网推频 ...
Talise 水疗中心鼓励客人,在整个斋月期间享受根据个人需求量身定制的贴心护理,收获由内而外平衡又富有活力的状态。精心设计的护理项目有助于延年益寿,令人心情愉悦,带来深刻的自我呵护之感。