午睡,这个看似简单的小习惯,其实藏着不少学问。有人午睡后神清气爽,工作效率翻倍;有人却越睡越迷糊,甚至醒来后头痛欲裂。为什么会有这么大的差别?省一院专家提醒,午睡虽好,但也要讲究方法,尤其是要牢记“三不要”,否则可能会影响大脑寿命,得不偿失!
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跑步,这项看似简单的运动,却让不少人“跑”出了各种花样:有人像风一样自由,有人却像被命运绊住了脚;有人跑完神清气爽,有人跑完腰酸背痛。其实,跑步的秘诀并不在于跑得多快或多远,而在于姿势和呼吸的配合。今天,我们就来聊聊如何通过调整跑步姿势和呼吸技巧,让 ...
惊蛰节气将至,意味着春天即将来临,万物复苏。要养生,当然少不了应季美食的陪伴。这里为大家推荐3道惊蛰节气的美食,吃了让你神清气爽,元气满满! 桃始华,作为惊蛰的第一候,桃花的鲜嫩让人陶醉。桃花粥的制作简单,米煮至熟透后,加入新鲜的 ...
海波东 米特尔家族的冰皇海波东也拥有特别高的人气,有无数斗破粉丝都戏称其为斗气大陆第一投资人,其神清气爽的台词和玄冰龙翔的帅气斗技也 ...
张兰不受影响,汪小菲神清气爽 虽然张兰在直播中明显的恶意引流,导致她在国内的账号被无限期封禁,但是这并不影响张兰的事业野心,她转头就 ...
《国色芳华》的大结局只是暂时告一段落,故事未完待续。 这个大结局看得人是心身舒畅,神清气爽! 没有狗血,没有雌竞,女主一心一意轰轰烈烈搞事业。 说到底,特别符合我们现时代独立女性的价值观。 县主得知刘畅心里仍有何惟芳之后,便对何惟芳心生 ...