我发现身边很多朋友的饮食习惯和生活方式都不好，三餐不规律、频繁吃外卖和油腻食物，这些不良的饮食习惯很容易给我们的肠道带来负担，“医学之父”希波克拉底说过，大部分疾病都始于肠道，俗话说：欲得长生，肠要常清！只有吃的对，我们的肠道才会更好，身体更健康。今 ...

◆黄豆猪蹄汤 食材 黄豆、猪蹄、姜片。 做法 黄豆清洗干净，提前浸泡一个晚上。 猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，加葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起猪蹄沥干水分备用。

一般情况下，如果明天要做豆腐，母亲今天就开始准备了。

冬天大鱼大肉的同时别忘记来几道素菜换换胃口，素菜也可以做的开胃又下饭，也可以做的热乎乎的又暖身，就好比今天这道，上桌热热乎乎，满口软嫩好味道。 今天这道菜主要由豆腐+黄豆+韭菜组合而成，这种搭配估计很多人都没遇到过，食材简单又便宜，做法也是极致的简单 ...

“白白胖胖，充满希望！”在一颗绿豆宝宝的领衔下，红豆、莲子、红枣、大米、举着冰糖葫芦的花生宝宝们前呼后拥奔来，坐上“勺子”滑滑梯，跳入“碗中”。一碗热气腾腾，象征团圆美满的“腊八粥”煮好了。近日，不少网友被南京市光华东街小学梦想定格社的动画视频“腊八 ...

在这个寒冷的冬日里，一款自制的蛋饺绝对能为你带来满满的幸福感。蛋饺不仅颜值爆表，金黄的外皮包裹着鲜嫩的肉馅，每一个都小巧精致，仿佛艺术品一般。 说起这款蛋饺的特色，那真的是让人赞不绝口。外皮细腻，肉馅鲜嫩多汁，两者完美结合，让人一吃 ...

别看大家都吃过白菜和黄豆，但把这两种食材放在一起吃的人可并不多。 其实，这个是在清末民国时期名中医彭子益所著《圆 ...

黄豆以其丰富的营养价值和多样的食用方式，成为了许多人餐桌上的常客。它不仅承载着中华民族几千年的饮食智慧，更以其独特的健康益处，成为了现代人追求健康生活不可或缺的一部分。那么你知道黄豆的营养价值究竟有多高吗？ 一、黄豆的营养成分：全面 ...