Para reducirlos, mastica bien, evita hablar mientras comes, modera el consumo de legumbres y coles, y cocina los alimentos ...

Las hojas de algunos tubérculos y raíces, como el camote, yuca y rábano, son comestibles y ricas en nutrientes. Aportan fibra ...

Contiene vitamina C, una sustancia que podría reducir la hiperpigmentación.