“体重管理年”中指出，成年人应将BMI（身体质量指数）控制在18.5-24的健康范围内，并建议每周至少进行150分钟中等强度运动。然而，减脂绝非“盲目运动”或“极端节食”，科学规划是关键。

英为财情Investing.com - Xponential Fitness (NYSE: XPOF )星期四发布了第一季度的财报，数据显示，公司营收高于分析师的预期，每股收益低于分析师的预期。 在该公司发布的最新财报中，公司每股收益为$-0.19，总营收为$83.2M，而此前英为财情Investing.com对分析师的调查显示，分析师预期该公司的营收为$81.42M，每股收益为$0.38.

中国、俄罗斯与伊朗三国举行的“安全纽带-2025”联合军演本周在伊朗恰巴哈尔港(Chabahar)附近海域举行。此次军演时间点恰逢美国敦促伊朗展开核协议谈判遭拒、美国与乌克兰在沙特就俄乌战争停火举行会谈以及本周五(3月14日)的中俄伊北京会晤的敏感时 ...

Xponential Fitness Inc. (XPOF) 2024年第四季度业绩显著低于预期，每股收益（EPS）为-$0.19，远低于预期的$0.38。公司营收为$83.2百万，略高于预期的$81.42百万。财报公布后，Xponential股价在盘后交易中大跌25.91%，收于$8.98。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

综合数据分析纳入了10项临床试验的结果，共涉及286名参与者（年龄在20至70岁之间，并没有进一步区分肥胖或超重个体），他们被随机分配到干预组。试验在马来西亚、巴西、印度、美国和荷兰进行。

依据2024年健身器材垫市场报告给出的统计与预测数据显示，2023年，全球与中国健身器材垫市场规模达到 亿元（人民币）与 亿元。在预测期间内，预计全球健身器材垫市场将以 %的复合年增长率增长，并预测至2029年全球健身器材垫市场总规模将会达到 亿元。

肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。3 月 13 ...

利弊分析：正念冥想的优点是它可以通过自助课程等方式，以较低的成本去系统的学习和掌握；而且它作为一种通用的情绪调节技巧，不但对焦虑和很多情绪困扰都有帮助，还有提升自我觉察和自控力等其它助益。它的局限是，它需要一定时间投入冥想练习，且最好有专业的教学，确 ...