Esta es la fruta que no puede faltar en su dieta, ya que su versatilidad la convierte en una solución natural para problemas digestivos comunes como la diarrea y el estreñimiento.
Lo ideal es evacuar una o dos veces al día, sentir alivio y no experimentar dolor ni esfuerzo excesivo. La evacuación debe ser completa, sin la sensación de que algo quedó pendiente. Si esto no sucede ...