冬瓜教你新吃法，不炖不煮加点糖，做成糯米糍，清甜糯口吃不够。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用，其有多种做法，但很多人买到冬瓜之后就只会拿来炖汤，其实用冬瓜炖汤也鲜甜可口，但是总是用来炖汤也该吃腻了，今天我们就用它来做点心 ...

春分是春天的第四个节气，在这一天，太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，此后北半球的光照时间变长，天气也会越来越暖和，阳气也会越来越足，我们可以经常晒太阳补钙了。春分过后，天气会越来越热，我们体内的寒气会慢慢排出去，热量会慢慢增加，这时候不宜吃热气以及太温补的食物，容易使内热加剧，出现喉咙痛、皮肤干燥、发烧头疼、燥热不安、睡不踏实等问题，营养身体健康和生活质量。羊 ...

除了药物治疗，合理饮食对于肝硬化患者的病情控制和身体恢复至关重要，最重要的是彻底戒酒，控制钠盐、脂肪和糖的摄入量，少吃油炸、熏烤、腌制食品和动物内脏，多吃新鲜蔬菜水果，以下4类食物常吃，有助于肝脏慢慢变软。

肝硬化了，还能逆转吗？医生推荐常吃这4种食物！2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”，本届爱肝日主题是“中西医结合，逆转肝硬化”。一些市民在健康检查中查出肝硬化，都会产生担忧，想知道是否还有机会逆转。广东省中医院珠海医院肝病科胡萌医生提醒，坚持健康生活方式，及时接受专业治疗，早期肝硬化完全可以逆转。肝硬 ...

岭南地区气候温暖潮湿，春季时雨水多，加上时刻准备来临的“回南天”，空气湿度大，容易导致人体湿气过重，让人产生疲倦、乏力、食欲不振、大便粘腻等问题。中医认为，在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿气是万病之源。体质虚弱、久坐不动的上班族，尤其容易 ...

蒸菜的加工形式，决定了它是一种以水为加热介质的低温（相对炒、煎炸、烤等做法）烹饪。低温有助于保护菜肴中对热敏感的营养素。有研究显示，蒸菜的维生素C保留率高达90%以上，远高于水煮（大约60%）。

东南亚都是如何烹饪大牛头的，这种做法你敢吃吗？