午睡,这个看似简单的小习惯,其实藏着不少学问。有人午睡后神清气爽,工作效率翻倍;有人却越睡越迷糊,甚至醒来后头痛欲裂。为什么会有这么大的差别?省一院专家提醒,午睡虽好,但也要讲究方法,尤其是要牢记“三不要”,否则可能会影响大脑寿命,得不偿失!
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