午睡，这个看似简单的小习惯，其实藏着不少学问。有人午睡后神清气爽，工作效率翻倍；有人却越睡越迷糊，甚至醒来后头痛欲裂。为什么会有这么大的差别？省一院专家提醒，午睡虽好，但也要讲究方法，尤其是要牢记“三不要”，否则可能会影响大脑寿命，得不偿失！

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