水果和蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的，但它们身上的“外衣”——那些果皮蔬菜皮，却经常成为我们纠结的问题。能吃还是不能吃？有人说果皮富含纤维，有人却提出含毒素的果皮会危害健康，真相究竟如何？今天，我们就一起来拨开迷雾，看看哪些果蔬皮注定“与口无缘”，而 ...

在快节奏的生活中，胃病已经成为越来越多年轻人的“隐形杀手”。随着健康数据的不断上升，胃病的发病率让人不禁感到忧虑。要想拥有健康的肠胃，远离某些食物至关重要。接下来我们就来聊聊，胃不好时应该绝对要避开的6种食物，让你的胃远离不适。

每日不超过500mL，避免替代水。进餐时饮用可减少对胃黏膜的刺激，可能会让大脑产生「饱」的信号，但这种饱腹感很短暂，虽然可能会减少单次进食量，但无法替代真正的「饱腹感」。

豆芽，这个在人们日常饮食中常见的小食材，往往并不引起太多的关注。我们常见它在炒菜时随手一撒，或是在涮火锅时默默漂浮在锅底，看似不起眼，却扮演着平凡却又重要的配角角色。可你知道吗？这小小的豆芽，背后竟然蕴藏着巨大的健康能量，尤其在促进肠道健康方面，它的 ...

在王璇看来，“成长陪伴师”的工作包含了发展心理学、儿童心理学、教育学、幼儿感觉统合训练等多方面知识，区别于传统的“吃饱穿暖式”带娃。入户式“成长陪伴师”会根据每个孩子发育情况量身定制成长计划。“系统的一对一带教，效率相对较高，能更快看到孩子成长。作为 ...

在忙碌的现代生活中，我们常常关注体重变化、饮食营养，甚至是皮肤的光泽度，却忽视了一个关键的健康领域——肠道。其实，肠道不仅是人体最重要的消化器官之一，也是身体健康的“守门员”。随着压力增大、饮食习惯不规律，肠道疾病尤其是肠道癌症的发病率不断上升，其中 ...

3月15日，福州市中医院五四北院区沸腾了！福州市中医院“一院两区”中西医协同高质量发展大会在此盛大举行。中国工程院院士、国医大师、省市领导，以及全国知名专家学者、省内外医疗单位、高校代表等重磅嘉宾，共同见证福州市中医院开启“一院两区”中西医协同高质量 ...