饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃 对胃黏膜凭障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方 ...

我说：是啊，但是高血脂这样的病太 小儿科 了，说白了就是痰浊导致的淤血。而且就这张方子，我用了40年，那时成本只有5块钱，消除了1548人的高血脂，没消除的只有83人！

春天，万物复苏的季节，连空气中都弥漫着一股清新的气息。朋友圈里，养生达人们又开始晒出各种“春季养生秘籍”：有人泡枸杞，有人喝菊花茶，还有人忙着吃黑芝麻丸。你有没有想过，这些养生方法真的适合你吗？尤其是春季养生，到底该喝什么茶？今天，我们要聊的是一款“ ...

血脂升高会影响皮肤的血液循环和营养供应，导致皮肤出现一系列异常。比如， 双腿皮肤可能变得粗糙、干燥，缺乏光泽，颜色也会逐渐变深，呈现出暗红色或紫红色。 有的患者还可能在腿部皮肤表面出现黄色或橙色的斑块，这些斑块质地较硬，边界清晰，医学上称为 “黄色瘤 ...

番茄，作为全球最受欢迎的蔬果之一，不仅仅因其鲜美的口感广受喜爱，而且在健康饮食中占有一席之地。最近的研究发现，番茄在帮助降血脂方面有着意想不到的效果，这一发现无疑让它在食物界更为耀眼。随着这项研究的深入，很多人开始纠结一个问题：到底是生番茄更健康，还 ...

番茄作为世界常见蔬菜之一，口感鲜美且营养丰富，是众多家庭餐桌常客。近期研究发现，番茄还能助力降血脂，这让它显得更不一般。不过，吃番茄时生熟之选却困扰着不少人，究竟哪种更健康，是保留更多维生素的生番茄，还是加热后更易释放有益番茄红素的熟番茄，这并非简单 ...

高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，近年来逐渐呈现年轻化趋势。许多人在体检发现血脂异常后，第一反应是“不吃肉就能降血脂”！然而，这种简单粗暴的饮食方式真的有效吗？根据《中国血脂管理指南（基层版2024年）》，答案可能和你想的不一样。一、不吃肉≠降血脂 ...

事实上，许多疾病与不良饮食习惯密切相关，比如常见的高脂血症，这是一种慢性疾病，也称为“财富病”，由过多高胆固醇食物引起，我们不能低估高脂血症，如果控制不好，容易出现一系列并发症，导致血液粘稠、血管堵塞，从而诱发心脑血管疾病，严重威胁人们的健康。

结果表明，RCMDR 饮食模式能有效减少我国血脂异常人群的心血管代谢疾病风险，还能帮助降低血脂、血压、腹部肥胖，对预防心血管代谢疾病特别重要。不过，这项新研究样本数据较少，准确性还有待未来进一步验证，感兴趣的人可以参考，想具体实施建议先咨询专业医生。

研究人员分析了我国100名35～45岁的血脂异常的人，把他们随机分成两组，一组坚持降低心血管代谢疾病风险的饮食（RCMDR），另一组是对照组，持续12周，然后看看RCMDR饮食能不能降低血脂异常人群的心血管代谢风险。

血脂异常在心血管疾病的发生发展中起着关键作用，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）已被确定为重要的治疗靶点。血浆致动脉粥样硬化指数（AIP）作为一种新型的复合脂质指数，能反映血浆脂蛋白代谢受损和体内炎症情况，对动脉粥样硬化程度的敏感性高于单个脂质指标，与心血管疾病及其预后密切相关。然而，以往大多数研究主要关注基线 AIP 水平，难以观察疾病风险的趋势，且不清楚单次、多次时间尺度或 AIP ...

鱼油已经成为一种日常生活中常见的保健品。34岁的肖先生告诉上游新闻记者，因外公、母亲均患有高血压，他从30岁开始服用深海鱼油，希望起到预防高血压的作用。何女士最近查出血脂高，医生开了他汀类药物，但她也想同时服用鱼油来降血脂。