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复禾健康 on MSN糖友必看!体检时这5项指标不查,小心血糖失控!糖尿病,这个“甜蜜的负担”,让无数糖友在饮食、运动、药物之间反复权衡。但你知道吗?除了日常的血糖监测,体检时的几项关键指标同样不容忽视。它们就像是血糖控制的“晴雨表”,一旦忽略,血糖失控的风险就会大大增加。今天,我们就来聊聊糖友体检时绝对不能漏掉的5 ...
管住嘴,要求减少能量摄入,平衡膳食,定时定量进食。生活中,许多人为了达到减重目标,会选择轻断食等流行饮食法,“这些方法往往过于极端,难以长期坚持,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。”夏维波提醒:“真正健康的饮食方式应当循序渐进,融入日常生活。” ...
我说:是啊,但是高血脂这样的病太 小儿科 了,说白了就是痰浊导致的淤血。而且就这张方子,我用了40年,那时成本只有5块钱,消除了1548人的高血脂,没消除的只有83人!
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“胆固醇大户”被揪出,蛋黄上榜,医生建议:高血脂患者尽量少吃事实上,许多疾病与不良饮食习惯密切相关,比如常见的高脂血症,这是一种慢性疾病,也称为“财富病”,由过多高胆固醇食物引起,我们不能低估高脂血症,如果控制不好,容易出现一系列并发症,导致血液粘稠、血管堵塞,从而诱发心脑血管疾病,严重威胁人们的健康。
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研究发现:吃番茄对降血脂大有好处,吃生番茄好还是熟番茄好?番茄作为世界常见蔬菜之一,口感鲜美且营养丰富,是众多家庭餐桌常客。近期研究发现,番茄还能助力降血脂,这让它显得更不一般。不过,吃番茄时生熟之选却困扰着不少人,究竟哪种更健康,是保留更多维生素的生番茄,还是加热后更易释放有益番茄红素的熟番茄,这并非简单 ...
在很多家庭的厨房记忆里,猪油那独特的香气总是萦绕不去。不少老年人钟情于用猪油炒菜,觉得它能让菜肴变得更加美味可口。可在这看似平常的烹饪习惯背后,却隐藏着危害健康的 “定时炸弹”,尤其是对血脂的影响,值得每一位老年人警惕。
常吃猪油能治百病,不实!作为一名临床营养科医生,我见过很多因轻信“猪油养生说”而出现血脂异常的患者。上周,一位62岁的糖尿病患者拿着一罐发黑的猪油来到门诊,声称电视上的专家说猪油能治糖尿病,他已经坚持吃了半年。然而他的化验单显示甘油三酯飙升至8.2m ...
鱼油已经成为一种日常生活中常见的保健品。34岁的肖先生告诉上游新闻记者,因外公、母亲均患有高血压,他从30岁开始服用深海鱼油,希望起到预防高血压的作用。何女士最近查出血脂高,医生开了他汀类药物,但她也想同时服用鱼油来降血脂。
高血脂“清洁工”已找到,连吃25天,血脂降低了 ...
复旦大学附属中山医院心内科主任医师陆浩告诉“环球时报健康客户端”记者,该研究通过对照研究证明了RCMDR饮食模式能减少心血管病风险,凸显了饮食调整的重要性。其提出的饮食模式不仅有大概原则,还有详细、丰富的指导,为临床大夫指导病人健康饮食提供启示。该饮 ...
想要走捷径“坐享其瘦”不现实。饮食习惯保持稳定,人体机能才能保持稳定。比如,饮食方面要多吃新鲜蔬果,避免摄入高脂肪、高糖、高盐饮食;运动方面可每天进行30分钟以上跳绳、慢跑、游泳等有氧运动。
顿顿吃素血脂自然而然就能降下来,吃着不咸的食物含盐量低,血脂高的老人不能吃鸡蛋……这些流言有科学依据吗?近日,中国互联网联合辟谣平台发布科学流言榜,一起来揭开真相。流言1:顿顿吃素,血脂能降下来真相:血脂升高不仅与饮食有关,更主要取决于身体的代谢功能 ...
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