“刘医生,我平时吃得挺清淡的呀,咋检查出问题了?”57岁的张阿姨一脸疑惑。她平时不爱吃太咸的菜,炒菜基本不放盐,家里人夸她健康饮食。但这次体检,我看着她的血压、血脂、肾功能指标,忍不住问:“您做饭加啥调味料?” ...
管住嘴,要求减少能量摄入,平衡膳食,定时定量进食。生活中,许多人为了达到减重目标,会选择轻断食等流行饮食法,“这些方法往往过于极端,难以长期坚持,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。”夏维波提醒:“真正健康的饮食方式应当循序渐进,融入日常生活。” ...
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“胆固醇大户”被揪出,蛋黄上榜,医生建议:高血脂患者尽量少吃事实上,许多疾病与不良饮食习惯密切相关,比如常见的高脂血症,这是一种慢性疾病,也称为“财富病”,由过多高胆固醇食物引起,我们不能低估高脂血症,如果控制不好,容易出现一系列并发症,导致血液粘稠、血管堵塞,从而诱发心脑血管疾病,严重威胁人们的健康。
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研究发现:吃番茄对降血脂大有好处,吃生番茄好还是熟番茄好?番茄作为世界常见蔬菜之一,口感鲜美且营养丰富,是众多家庭餐桌常客。近期研究发现,番茄还能助力降血脂,这让它显得更不一般。不过,吃番茄时生熟之选却困扰着不少人,究竟哪种更健康,是保留更多维生素的生番茄,还是加热后更易释放有益番茄红素的熟番茄,这并非简单 ...
鱼油已经成为一种日常生活中常见的保健品。34岁的肖先生告诉上游新闻记者,因外公、母亲均患有高血压,他从30岁开始服用深海鱼油,希望起到预防高血压的作用。何女士最近查出血脂高,医生开了他汀类药物,但她也想同时服用鱼油来降血脂。
高血脂“清洁工”已找到,连吃25天,血脂降低了 ...
复旦大学附属中山医院心内科主任医师陆浩告诉“环球时报健康客户端”记者,该研究通过对照研究证明了RCMDR饮食模式能减少心血管病风险,凸显了饮食调整的重要性。其提出的饮食模式不仅有大概原则,还有详细、丰富的指导,为临床大夫指导病人健康饮食提供启示。该饮 ...
想要走捷径“坐享其瘦”不现实。饮食习惯保持稳定,人体机能才能保持稳定。比如,饮食方面要多吃新鲜蔬果,避免摄入高脂肪、高糖、高盐饮食;运动方面可每天进行30分钟以上跳绳、慢跑、游泳等有氧运动。
顿顿吃素血脂自然而然就能降下来,吃着不咸的食物含盐量低,血脂高的老人不能吃鸡蛋……这些流言有科学依据吗?近日,中国互联网联合辟谣平台发布科学流言榜,一起来揭开真相。流言1:顿顿吃素,血脂能降下来真相:血脂升高不仅与饮食有关,更主要取决于身体的代谢功能 ...
吃素就可以降血脂?这种说法不正确。
真相来了:吃素就可以降血脂?这种说法不正确。
“2024 YR4”小行星即将撞击地球?骨质疏松症患者应该尽量少活动?吃鱼油能降血脂?“春断食”能实现“速瘦”?二月“科学”流言榜发布,一起来听听专家怎么说。 1“可降解塑料”随便丢掉就能自然降解 流言:“可降解塑料”可以随意丢弃,反正这些塑料 ...
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