我发现身边很多朋友的饮食习惯和生活方式都不好，三餐不规律、频繁吃外卖和油腻食物，这些不良的饮食习惯很容易给我们的肠道带来负担，“医学之父”希波克拉底说过，大部分疾病都始于肠道，俗话说：欲得长生，肠要常清！只有吃的对，我们的肠道才会更好，身体更健康。今 ...

◆黄豆猪蹄汤 食材 黄豆、猪蹄、姜片。 做法 黄豆清洗干净，提前浸泡一个晚上。 猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，加葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起猪蹄沥干水分备用。

只见檐前房梁上挂着个绳套，下方吊拴一铁钩，母亲将十字形摇包木架子挂于铁钩上方，再把白纱方巾四角逐一绑实在架子上，地上摆放个大木桶，用水勺把磨好的浆液舀到方巾里，按浆液稠密比例在中途不断加水，一旁的祖母卷起袖子，伸手搅匀后，继而有节奏地摇着架子过滤，“吱嘎吱嘎”声中，白丝绸似的汁液慢慢渗到水桶里。

“白白胖胖，充满希望！”在一颗绿豆宝宝的领衔下，红豆、莲子、红枣、大米、举着冰糖葫芦的花生宝宝们前呼后拥奔来，坐上“勺子”滑滑梯，跳入“碗中”。一碗热气腾腾，象征团圆美满的“腊八粥”煮好了。近日，不少网友被南京市光华东街小学梦想定格社的动画视频“腊八 ...

别看大家都吃过白菜和黄豆，但把这两种食材放在一起吃的人可并不多。 其实，这个是在清末民国时期名中医彭子益所著《圆 ...

黄豆以其丰富的营养价值和多样的食用方式，成为了许多人餐桌上的常客。它不仅承载着中华民族几千年的饮食智慧，更以其独特的健康益处，成为了现代人追求健康生活不可或缺的一部分。那么你知道黄豆的营养价值究竟有多高吗？ 一、黄豆的营养成分：全面 ...

豆类是常见的食材，不过不少人以为豆子就是蔬菜，但其实像毛豆、黄豆、黑豆就属于植物性蛋白质，只是成熟前后不同！到底这三种豆类之间是什么关系呢？让我们一同来比较认识吧! 一、豆豆三兄弟: 毛豆、黄豆、黑豆的关系怎么看? 毛豆是大豆的小时候 ...