生理前にはプロゲステロンというホルモンの分泌量が増えるのですが、このホルモンは腸の動きを悪くする作用があります。腸の蠕動運動が弱まると、便やガスを下へと送る力も弱まるため、便秘になったりお腹が張ったように感じます。

この数年は世界中で健康寿命が大きな話題。バイオハッキングに巨額の投資をするブライアン・ジョンソンのような人物が現れたり、ご長寿地域ブルーゾーンに関する研究が増えたりしているのは、人々が将来を見据えた生き方を模索している証拠。ストレスと老化プロセスの関 ...

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Having a good memory is generally considered a useful trait, whether we're talking about muscle memory or cognitive function.

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“Any beverage with fewer calories, just like any food with fewer calories, is ultimately better for weight management,” she ...

Bungee fitness is a low-impact, high-resistance cardio workout,” says Callie Thornton, a bungee studio owner and founder.

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アメリカのドラマ『マトロック』リブート版で、76歳にして主演を務めるキャシー・ベイツ。引退説が囁かれていたものの、辣腕弁護士マデリン・マトロック役として全力で挑んでいる。そのエネルギーの源の一つが、大幅な減量だったと彼女は語る。「この6、7年で、45kg減量できたことが、本当に大きかった。こんなにスリムなのは、大学時代以来です」とキャシー。

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In the study, which was published in The BMJ, researchers analyzed data from 195 countries and territories using the 2021 Global Burden of Disease Study. From there, they estimated how common ...