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教学小蜜蜂 Education Malaysia on Instagram: "腰椎最喜欢的三个动作
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2023年10月30日
Instagram
teachermalaysia
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喜欢被掐脖子?
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2023年12月15日
bilibili
邵林一
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【💥完结爽文💥】《神豪系统:我是天命大反派》第1-900集 | 秦朗穿越绑定
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5 个月之前
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西瓜推文
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中医最好的‘治腰’动作!几近失传,1分钟就把腰给直起来【人体百科Davi
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2023年2月24日
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人体百科David伟
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这个动作帮你练哈腰,每天坚持做几组,让你腰部更舒服!#腰部 #运动 #锻炼
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2023年12月27日
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小秋養生知識
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一起解密松胯转腰的正确方式!先松胯、再转腰,腰胯分开动。#太極 #
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2024年1月15日
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悠然太極人
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劈挂拳教基本功及初级套路(郭瑞祥) Piguaquan Basic skills and primar
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2016年11月10日
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mixedmartialartst
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腰最喜欢的动作,你知道几个? 腰肌劳损 腰部训练 腰部放松
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2 周前
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Thị Quỳnh Nguyễn
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武术腰腿力量的自重训练方法:扑步穿掌,基本功入门捷径
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2019年2月15日
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Pang Chao Kung Fu Academy庞超武术系统
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当你被人掐脖子,抱住腰的时候你该怎么办,今天教大家如何应对
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3 周前
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草本清凉眼罩
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腰椎间盘突出、腰肌劳损,试试腰椎喜欢的这6个动作
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2022年7月5日
bilibili
衣洋健康
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腰椎最喜欢的三个动作,锻炼腰肌,放松腰背,整个一天都舒服
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2023年12月9日
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衣洋健康
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【腰背疼痛牵引】三个牵引动作缓解你的下背部压力,即刻见效,家中可
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2021年12月3日
bilibili
快把板儿砖放下
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太极滚腰按摩手法第二集#手法教学 #按摩放松 #腰部按摩 #上热门 #美
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2023年9月8日
douyin.com
林伟老师
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千万别练小燕飞!3个压箱底动作让你有个好腰
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2020年12月2日
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健身教练Duke
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【MIZI】超有效瘦背薄背!20分钟全程站立背部训练
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2023年11月13日
bilibili
Brielle__
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腰椎最喜欢的五个动作来了,分享给大家练完后很舒服。#拉伸 #坚持自
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2023年7月17日
douyin.com
持之以恒锻炼
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后腰进攻的5个基本原则 理解好让你攻守兼备 #后腰 #后腰教程 #后腰位
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2022年12月7日
douyin.com
足球教练克鲁伊夫
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【ff14快讯】5.4新站立姿势:单手&双手叉腰(全种族展示)
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2020年12月5日
bilibili
叫我m酱
腰部蕞喜欢的三个动作,仔细听3遍就知道这个组动作太受用了#居家锻
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2023年11月10日
douyin.com
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用这5个姿势玩手机,放松颈椎,缓解腰背疼痛!更多姿势等你解锁~
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2023年9月19日
bilibili
郝强Fit
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掐脖后推解脱
8 个月之前
YOUKU
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10分钟瘦背瘦手臂运动,让背变薄变挺,消除拜拜肉,简易高效,适合看剧
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2021年9月4日
bilibili
周六野Zoey
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腰部放松动作技巧与推拿教学
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8 个月之前
TikTok
yuyimen.may
31:45
全套拍打操,每天三分钟,全身都轻松,收藏练习,快速变瘦变健康
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2022年7月2日
ixigua.com
瑾扬有氧减脂操
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腰肌劳损正确锻炼方法,腰背肌锻炼6个动作
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2021年10月6日
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治骨以来
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这6个放松腰椎的动作做完,比腰部按摩还舒服!
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2021年9月15日
bilibili
世界脊柱健康联盟
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有来医生 8招颈椎操全教程
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2019年3月1日
bilibili
酥糖奶兔
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缓解腰部不适,可能是这里要放松:髂腰肌的自我按压松解!
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2021年8月4日
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体适能私人教练沈韦羲
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2019年11月22日
sohu
小狐狸346642303
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