😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ❤️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter #sansregime #amonrythme | Jessica Mellet MYF
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😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ❤️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter
Jessica Mellet MYF. Jungle · Candle Flame. 😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter #sansregime #amonrythme
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Exercices de Fitness
Exercices de fitness géniaux à domicile, simples et efficaces 🤸‍♀🙆‍♀
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Exercices de fitness géniaux à domicile, simples et efficaces 🤸‍♀🙆‍♀
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Exercices de fitness : les cinq meilleurs exercices pour les athlètes de ballon - Nouvelles Du Monde
Exercices de fitness : les cinq meilleurs exercices pour les athlètes de ballon - Nouvelles Du Monde
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1 month ago
😌 4 EXERCICES POUR ÊTRE AU TOP 😌 1. Squats - 5 minutes : renforce les jambes, les fessiers, et améliore la circulation sanguine, essentiel pour combattre la cellulite 2. Jumping Jacks - 5 minutes : améliore la santé cardiovasculaire et brûle les calories 3. Planche - 3 séries de 30 secondes : renforce le tronc et améliore la posture et l’équilibre 4. Fentes alternées - 5 minutes : tonifie les jambes et les fessiers, et améliore l’équilibre À vous maintenant 🫡 #cellublue #cellublueteam #sport
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😌 4 EXERCICES POUR ÊTRE AU TOP 😌 1. Squats - 5 minutes : renforce les jambes, les fessiers, et améliore la circulation sanguine, essentiel pour combattre la cellulite 2. Jumping Jacks - 5 minutes : améliore la santé cardiovasculaire et brûle les calories 3. Planche - 3 séries de 30 secondes : renforce le tronc et améliore la posture et l’équilibre 4. Fentes alternées - 5 minutes : tonifie les jambes et les fessiers, et améliore l’équilibre À vous maintenant 🫡 #cellublue #cellublueteam #sport
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